खाली पेट पिएं ये स्पेशल होममेड ड्रिंक, वजन कम होने के साथ घट सकती है पेट की लटकती चर्बी
जानिए इस होममेड ड्रिंक को कैसे आप बनाकर अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
आजकल अधिकतर लोग अपनी पेट की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं। यहां तक की भारत में हर चौथे व्यक्ति में से एक मोटापे से ग्रसित है। बढ़ा हुआ वजन न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को खराब करती है बल्कि आप कई बीमारियों जैसे ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक आदि की चपेट में आ सकते हैं। इसलिए समय रहते वजन कम करना बेहद ही जरूरी होता है।
अगर आप भी बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको ऐसे हेल्दी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जिसके सेवन से आपकी पेट की बर्ची कुछ ही दिनों में घट सकती है साथ ही वजन भी कम हो सकता है। जी हां, ये हेल्दी ड्रिंक दालचीनी और शहद का है। इसके सेवन से आपका वजन तेजी से कम हो सकते हैं। जानिए इस होममेड ड्रिंक को कैसे आप बनाकर अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
वेटलॉस के लिए यूं बनाएं होममेड ड्रिंक
सामग्री
दालचीनी – 3-6 ग्राम
पानी – 2 कप
शहद – 1 चम्मच
वेटलॉस होममेड ड्रिंक बनाने की विधि
सबसे पहले एक पैन में पानी डालकर उबालें।
जब पानी में उबल जाए तो इसमें दालचीनी डालें।
उसके बाद इसे धीमी आंच पर पकाएं।
पकने के बाद इसे छान लें और इसमें शहद मिलाकर रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुना पिएं।
वेटलॉस में किस तरह असरदार है ये ड्रिंक?
दालचीनी
दालचीनी में एंटी-ओबेसोजेनिक के साथ ही फाइबर पाए जाते हैं जोकि सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। ऐसे में यदि आप इसका सेवन करेंगे तो यह वजन कम करने के अलावा ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर जैसी बीमारियों को भी कंट्रोल करने में मदद करेगा।
शहद
शहद में कैलोरी की मात्रा में बहुत कम पाई जाती है। साथ ही इसमें फ्रुक्टोज पाया जाता है जो वजन कम करने के साथ- साथ एनर्जी बूस्ट करने में मदद करता है।
